Pilates Träning

Pilates är en kombination av styrke-, stabilitets-, rörlighets- och balansträning. Med hjälp av systemet av övningar så lär man kroppen att fungera enhetligt och balanserat. Vem som helst kan träna Pilates och det hjälper i andra fysiska aktiviteter.

​

Privat och Duettklasser i

Studio: Zinkensdamm, Lundagatan 35

fullt utrustad, Studio Orm. 

eller

Hemma: Bromma, Johannesfred

(Matta, Wundachair, Små apparatus)

​

​

Nelly

Jag började undervisa klassisk Pilates 2017 i nu stängda Prime Studios (startat av Pilates Scandinavia). Under de senaste två åren så har jag tränat och undervisat som lärling hos Emma Mathlien i Studio Orm. Jag jobbar även som modern dansare och undervisar i Brasiliansk Zouk.

​

Skriv till 
nelly.zagora@gmail.com

för mer information